ダイエットサプリメント

ハーブのサプリメントで注意点

ハーブには食欲を抑制する働きがある為、ダイエット中につい食べてしまう、ということを防止するためには非常に効果が期待できます。 また、植物性成分ですから、体にも良いといいこと尽くしです。 でも中には、効果が強いものの、健康面から考えた時に、余り望ましくない物があるのも現実です。 一言にハーブと言っても、よく知られる物から、そうでないものまで、実にたくさんの種類のものがあります。 漢方薬などに使用されている有名な物もあれば、ダイエット時の栄養補助に使われるマイナーな物まであります。 当然、用途によって、効果もそれぞれ違います。 強力な効果がある物ほど、副作用が強い可能性もありますので、服用の際には、充分に注意して良否を判断しなければなりません。 今やハーブやサプリメントは手軽に手に入りますが、それだけに、自分で安全確認の意識を持つことが重要です。 一概に言えませんが、輸入製品には特に注意が必要です。 共通して、栄養素の過剰摂取は言い事ではありません。服用の際には用法・用量を守ってお使い下さい。