ダイエットサプリメント

マルチビタミンと相性のいい他のサプリメント

サプリメント文化が進んでいるアメリカでは、マルチビタミンと、他の栄養サプリメントを併用する事が多いようです。 マルチビタミンと他の栄養素を組み合わせても、効果的だからです。 マルチビタミンは根本的な栄養素ですが、これだけを摂取していても、不足する栄養素が出る可能性はあります。 そんな時は、アメリカと同じように、併用して、効果を高めつつ、栄養を補給しましょう。 特にダイエット中の方は、栄養素が欠乏しやすい為、注意して摂取するようにしましょう。 サプリメントも、大きな分類訳があります。 抗酸化サプリメントは、ビタミンCとビタミンE、アントシアニン、ピクノジェノールなどです。 たんぱく質、糖質、脂質の代謝の活性化は、ビタミンCとビタミンE、アントシアニン、ピクノジェノールなどです。 腸内正常化では食物繊維。 ダイエット中のカロリーコントロールやスキンケアなどは、期待する効果の栄養サプリメントと、マルチビタミンを併用するといいでしょう。 但し、栄養摂取は飽くまでも食事によって摂るべきであり、サプリメントは補助であることを忘れないようにして下さい。 また、過剰摂取はかえって体に悪い為、気を付けましょう。